Påsketilbud!
Er du i området for påska og ønsker å trene? Tren med GULL medlemskap i 11 dager for 250 kr (22.mars-2. april) + 50 kr for kort (om du ikke har kort fra før).
GOD PÅSKE OG GOD TRENING!
Er du i området for påska og ønsker å trene? Tren med GULL medlemskap i 11 dager for 250 kr (22.mars-2. april) + 50 kr for kort (om du ikke har kort fra før).
GOD PÅSKE OG GOD TRENING!
Nå har vi åpningsdato for A.C.E Xpress Mysen!
Vi skal åpne dørene for publikum fredag 01.03.2024 kl 16:00. Alle eksiterende A.C.E medlemmer vil få automatisk tilgang til Mysen senteret!
I tillegg lanserer vi et spesielt åpningstilbud til nye medlemmer som ønsker tilgang kun til A.C.E Xpress Mysen – 349 kr pr mnd uten binding og uten innmeldingsavgift. Tilbudet gjelder i hele mars måned.
Vi ønsker velkommen til alle eksisterende og nye medlemmer til en ny treningsopplevelse i Mysen!
Gailan, Thorbjørn, Roddy & Anette
Topptaukurs holdes på A.C.E i Askim lørdag 9. mars kl. 10:00-14:00.
I løpet av topptaukurset lærer du å klatre og sikre trygt på klatrevegg inne og kan ta topptauprøven. Etter bestått prøve får du topptaukort som gir deg lov til å sikre andre på topptau i alle klatreanlegg i Norge. Det er ingen krav om tidligere klatreerfaring.
Kursavgift er 600 kr per deltaker, aldersgrensen er 13 år. Ta med egne klatresko eller rene innendørssko egnet til klatring. Klatresko kan også leies i resepsjon for 50 kr. Annet nødvendig utstyr er tilgjengelig på senteret.
Påmelding gjøres til tiborehret@yahoo.com. Betal kursavgiften til konto nr: 1644.07.38919 (merk med navn og kursdato). Send skjermbilde av utført betaling til tiborehret@yahoo.com. Forbehold om minimum 4 deltakere.
Møt opp punktlig på kursdagen. Husk også å ta med deg mat og drikke.
Mvh,
Tibor Ehret
Godt nyttår og velkommen til et nytt yogakurs . På kurset skal vi jobbe med fleksibilitet, mobilitet og styrke. Forskjellen mellom fleksibilitet og mobilitet er at fleksibilitet fokuserer på musklene, mens mobilitet fokuserer på leddene. Kurset blir en fortsettelse av forrige kurs, men det passer for alle, både nye og gamle deltakere. Føler du deg stiv fordi du tilbringer mesteparten av dagen sittende? Har du stort fokus på styrketrening og tøyer sjeldent, eller har du bare et ønske om å bli mykere? Kom bli med . Jeg heter Shiran og vil undervise kurset i vinyasa still yoga. Yogaøktene (90 min) er dynamiske, preget av mye flyt og med stort fokus på riktig teknikk. Mitt mål er å lære deg å bruke kroppen din riktig, og å vise deg at du kan mye mer enn du tror.
Vi holder til på A.C.E Racket & Treningssenter i den store gruppetimesalen. Kurset går over 12 uker på onsdager 17:30-19:00 med oppstart i uke 4, det går fra 24/01/2024 til og med 24/04/2024 (utenom uke 8 og uke 13 grunnet vinterferien/påskeferie). Påmelding skjer via e-post og er bindende.
Pris for A.C.E medlemmer kr 600,- og ikke-medlemmer kr 2500,-. Minimum antall deltakere 8, maksimalt 15. Dersom avlysning pga sykdom forlenges kurset.
Påmelding /spørsmål på e-post: Shirank82@gmail.com Betaling enten via vipps (130584, Ås fysioterapi og treningssenter) eller til konto 1644 07398 919.
Topptaukurs holdes på A.C.E i Askim søndag 14. januar kl. 10:00-14:00.
I løpet av topptaukurset lærer du å klatre og sikre trygt på klatrevegg inne og kan ta topptauprøven. Etter bestått prøve får du topptaukort som gir deg lov til å sikre andre på topptau i alle klatreanlegg i Norge. Det er ingen krav om tidligere klatreerfaring.
Kursavgift er 600 kr per deltaker, aldersgrensen er 13 år. Ta med egne klatresko eller rene innendørssko egnet til klatring. Klatresko kan også leies i resepsjon for 50 kr. Annet nødvendig utstyr er tilgjengelig på senteret.
Påmelding gjøres til tiborehret@yahoo.com. Betal kursavgiften til konto nr: 1644.07.38919 (merk med navn og kursdato). Send skjermbilde av utført betaling til tiborehret@yahoo.com. Forbehold om minimum 4 deltakere.
Møt opp punktlig på kursdagen. Husk også å ta med deg mat og drikke.
Mvh,
Tibor Ehret
Vi på A.C.E takker for et flott treningsår 2023 og gleder oss til å fortsette reisen sammen i 2024.
Godt nyttår!
Vi gleder oss over å prioritere god helse med treningsglede sammen med våre medlemmer og ønsker nye medlemmer hjertelig velkommen!
En morsom treningsopplevelse for enhver!
Vi tilbyr Indre Østfolds største treningssenter med et enormt utvalg av treningsutstyr for både kondis, utholdenhet og styrke! Hos oss er det sjelden kø og alltid god plass til å gjennomføre en bra treningsøkt.
Har du prøvd Padel eller Squash enda? De fleste som prøver har det så gøy at de fortsetter med å kombinere spill, mosjon og moro. Ikke vent – kom og prøv! Vi tilbyr 5 Padelbaner og 3 Squashbaner! Bordtennis har vi også.
Vil du bli med en erfaren gjeng av instruktører og ta treningen din til neste nivå – kanskje det er tid for å prøve CrossFit med Anders Sandvik sin gjeng i CFA – CrossFit Askim! Vi har en egen 300 m2 stor CrossFit boks som er tilgjengelig for medlemmer som har A.C.E Gull med CrossFit-tillegg.
Saltimer – of course! Spinning med watt-sykler, løpetime, sirkeltrening, Les Mills timer, Kettlebells, Yoga og flere – dette har vi også, i en stor og luftig sal på 280 m2! For deg som kjenner oss fra før, aller siste NYHET, fra oktober 2023 vil vi lansere et dagtidstreningsprogram. Trenerne våre inkluderer fysioterapeuter og topp trenere: Terese Brustad, Thea Marie Kjærnes og Sondre Eriksen. Dagtidstilbudet vårt inkluderer noe som passer for alle, uavhengig av ferdighetsnivå. Programmet består av 30 min kondisjonstrening og 30 min styrketrening. Det er også mulig å bli med på kun én av øktene hvis det foretrekkes.
Hvis du ønsker eller trenger litt behandling samarbeider vi med SterkFysio som består av fysioterapeutene Terese Brustad, Thea Kjærnes og Patrick Bjørge som kan ta godt være på deg. Alle tre har kommunale driftstilskudd. Vi har også Askim Naprapati med Hanne Brevigh hos oss på A.C.E.
A.C.E er en plass for absolutt alle. Kom innom og bli en del av gjengen!