CrossFit – Basic Moves 31.08.24!

CrossFit-sesongen er i gang!

Hold av dato -31.08.24 til CrossFit BASIC MOVES workshop!

Er du nysgjerrig på CrossFit eller en erfaren CrossFitter som ønsker å forbedre grunnleggende teknikker? Denne dagen er for deg!

Vi på CFA venter på deg for en gratis workshop (åpen for alle CFA/A.C.E medlemmer) den 31.08.24, fra kl. 10:30 til 13:30!

Workshopen vil fokusere på:
CONCEPT2-RO-teknikk, ledet av Tommy og Roddy!
BASIC MOVES-teknikk, ledet av Siri, Mia og Jon Arild! Fokus vil være på:
-Burpees av alle arter
-Box jumps
-Ab mat sit up
-Dumbbell snatch
-Hang C\J
-Devils press
-Walking lunges
-Wall walk

Vi har plass til 24 deltakere, og påmelding skjer via XAKT (avdeling CFA ved booking). Meld deg på raskt for å sikre deg plass!

Vi sees på dagen!