RunStrong

RunStrong er timen for deg som ønsker mest mulig ut av treningstiden din. Her får du utfordret styrke og utholdenhet. Under timen veksler du mellom løp på mølle og ulike styrkeøvelser, med og uten ytre belastning. Timen passer for alle! Du styrer belastningen helt selv. En effektiv time som garantert vil gi deg høy puls, såre muskler og masse mestringsfølelse. På timen er plass til dobbelt så mange som antall av møller. Her er det rom for å jobbe i par og for å pushe hverandre. Faster & Stronger, together! Det kan være en fordel å være litt varm før timen starter. Timene foregår på treningsområdet foran A.C.E lekeland.

←Tilbake til Gruppetimebeskrivelser A – Å
Timeplan
Instruktører og trenere A.C.E