Pilates

Pilates er trening med stabilitet og kroppskontroll som mål. ​Vi jobber med å styrke kjernen og andre mindre muskler som vanligvis ikke får så mye oppmerksomhet, gjennom rolige og kontrollerte bevegelser. Du får også en god kombinasjon av styrke, bevegelighet og avspenning, som er perfekt for en sterkere og mer smidig kropp i hverdagen. Timen passer for alle uansett alder, fysisk status eller treningserfaring. Kom som du er – vi tilpasser øvelsene så de passer akkurat for deg!

​​←Tilbake til Gruppetimebeskrivelser A – Å
Timeplan
Instruktører og trenere A.C.E