A.C.E er stengt, men utendørs økter er på vei.

A.C.E er stengt, men utendørs økter er på vei.

Som flest har sikkert lest er treningssentre fortsatt stengt (t.o.m 25.04).

Det er trist, samtid jeg minner alle at vaksinering er i gang og samfunnet vil åpner opp igjen. Vi er trolig på siste nedstengning, og bra helse og form til sommer vil skjer (!).

Flest som har lånt utstyr kan behold det, men mulig vi trenger litt tilbake så vi kan drive utendørs Bodypump igjen.
Vi vil ta kontakt med folk personlig for dette.

Hvis dere selv leser nye reglene nøye vil dere godt mulig ha en god del spørsmål om hvordan vi kan trene allikavel… Det har vi også.

Derfor er det planlagt en avklaring møte med kommune raskest mulig, og mer info vil kom med en gang avklaring er på plass.

Team – jeg minner alle å trene hjemme med online grupper (eller på egen hånd), bruk fint vær for nydelig kondisjon økter.
Øve på Padel/Squash mot veggen hjemme (!)

Cov19 situasjon og regler er INGEN grunn at vi bør la formen frafall.

Beklager (igjen) litt gebrokken 😉

Hold fast!

Roddy McLeod

Online Live trening

Online Live trening

Da er vi fornøyd å lasere online live timeplanen og minner dere at medlemmer også få to mnd gratis online trening på LesMills appen!

Skal dere ble med på live timer?
Klick på linken – be å ble en del av gruppen – og få timene direkte til deres mobil mens vi er i sal!

https://www.facebook.com/groups/691551008233131/

Skal dere få tilgang til LesMills live gratis i 60 dager (hvis dere fikk ikke gratis 60 dager tidligere)

Bare klick på linken, lage dere en username, og start trening!

http://link.lesmillsondemand.com/aff_c?offer_id=297&aff_id=2702

Vi savner dere veldig og gleder oss å se dere igjen på senter om noe få uker.

God trening og helse!

Roddy McLeod

Utlån av utstyr

Utlån av utstyr

Da er vi klar f.o.m 17.03 for utsyr utlån til alle som er en del av A.C.E familie (dere).

Vi har utvidet utlån muligheter og tilbyr hver medlem en av disse pakker (så langt det reker)

1. Olympisk stang (med maks 100kg)
2. Bodypump set med step (maks 40kg)
3. Concept2 roing maskin
4. Bodybike Spin sykkel
5. Sett med 3 kettlebells

Henting tider på A.C.E i Askim (hvis nødvendig vi skal utvide tider neste uke).

Onsdag 17.03
10:30-20:00

Torsdag 18.03
10:30-20:00

Obs!

Viktig at dere reserver pakker og henting tider på forhånd gjennom en email til meg (Roddy) for å unngå kø og sikre dere ønsket pakke.

Ikke kom før dere få bekreftelse på email!
===============================

Email: roddymcleod@gmail.com

God trening til alle!

Tiltak 15.03.2021

Tiltak 15.03.2021

Pga COV19 utbrudd må vi stenge dører til A.C.E i natt 15.03.2021 kl 23:59.

Jeg vet at mange er leie, og ønsker god helse og form. Derfor skal vi starte rask med følgende tilbud til medlemmene :

– Online live gruppe trening – (husk å ble med Facebook gruppe!). Nye timeplan kommer imorgen!

– Gratis utsyr utlån (relevant pakker kommer).

– oppfrisking og oppgradering av ute trening areal.

Disse er tung dager for folk som elsker trening og helse (oss), men vi skal åpne igjen og ble igjen SAMMEN på A.C.E når tid er riktig for det.

Vi vil savner dere, og gleder oss å se dere når situasjonen er bedre.

Husk at vi er Born2Play & Perform
@ A.C.E racket og treningssenter!

Roddy McLeod og Thorbjørn Berger

Oppdatert informasjon ift Covid-19

Oppdatert informasjon ift Covid-19

Smittet besøk på A.C.E

Viktig!!

Mandag 08.03, 19:00-21:00 og torsdag 11.03 17:00-19:00 hadde vi besøk av 2 individer som ble funnet COV19 positiv (en individ hver kveld).

Vi er i kontakt med smittesporing team som anbefaler ekstra obs (!) til alle som trent på A.C.E denne uke og spesiell mandag og torsdag kveld.

Skal noe ha symptomer er det ekstrem viktig å ta kontakt med koronatelefonen 47780110 for test.

Folk som trent i område av smittet individer er aldrede kontaktet av smittesporing team.

Resten av befolkning som trent på A.C.E er ikke karantene pr 14.03 og senter er åpent som vanlig.

Vi ber alle medlemer og husk disse fire regler som vil hjelp å hold oss åpent og trygg:

– God avstand – 2 meter under trening!

– Desinfiser utstyr før og etter bruk!

– Også med svak symptomer – hold dere hjemme!

– Husk å registrer alle besøk – for smitte sporing.

Sammen vil vi klar og oppretthold god helse, mens vi trene på en trygg og åpent senter.

Roddy McLeod

===============================

Cov19 tiltak oppdatering 01.02.2021

Vi åpner dørene igjen Onsdag 03.02.2021 kl 10:00!

Vi planlegger både organisert trening (med god avstand), og mye trygg Padel/Squash/Trening.

Desverre er lekeland avdeling fortsatt stengt, men vi planlegger barnepass tjenester som vanlig.

Husk å bestille plass hvis dere planlegger å delta på organisert trening eller benytte barnepass gjennom booking system.

Obs!

– Adgang kun til medlemmer fra Indre Østfold.
– Alle må trekke kortet (for smittesporing).
– Hold 2 meter avstand på trening.
– Alle er PÅLAGT å desinfisere utsyret før og etter bruk.

God trening og god helse!

Vi GLEDER OSS å se alle igjen!

Thorbjørn Berger og Roddy McLeod

SMITTEVERNREGLER PÅ TRENINGSSENTRE

SMITTEVERNREGLER PÅ TRENINGSSENTRE

Smittevernveileder for treningsvirksomheter

Smittevernregler på treningssentre

Det er veldig viktig at alle følger retningslinjene som er spesifisert. Dersom det er mange besøkende på senteret når du kommer kan du bli nektet adgang. Unngå gjerne å trene mandager mellom 18:00-21.00 når det er travlest.

Saltimer og barnepass har for tiden redusert kapasitet og det er avgjørende at du booker plass. I tillegg vil noen områder på senteret bli begrenset. Ta med egen treningsmatte dersom det trengs til din økt.

Vi har fokus på økt renhold og alt av treningsutstyr skal du desinfisere etter bruk. Sprayflasker og papir vil stå lett tilgjengelig. Garderober og dusj holdes åpent, men vi oppfordrer til å skifte og dusje hjemme.

Ta kontakt dersom du har spørsmål vedrørende smitteverntiltakene eller andre ting.