Yoga kurs – oppstart 07/09

Yoga kurs – oppstart 07/09

Velkommen til et nytt yogakurs med fokus på fleksibilitet og mobilitet. Forskjellen mellom dem er at fleksibilitet fokuserer på muskelene, mens mobilitet fokuserer på leddene. Selvsagt skal vi også jobbe med styrke. Kurset passer for alle som føler seg stive fordi de tilbringer meste parten av dagen sittende og som har et ønske om å være mykere.
Jeg heter Shiran og skal undervise kurset i vinyasa still yoga. Det betyr at timene (90 min) er dynamiske, preget av mye flyt og med stor fokus i riktig teknikk.
Mitt mål er å lære deg å bruke din kropp riktig, og å vise deg at du kan mye mer enn du tror.
Vi holder til på A.C.E racket og treningssenter på onsdager 17:30-19:00. Kurset går over 12 uker med oppstart i uke 36 07/09/2022 – 30/11/2022 (utenom uke 40 grunnet høstferien).
Påmelding skjer via e-post, og er bindende.
Prisen for medlemmer 600,- utenom medlemskap 2500,-.
Minimum antall deltakere 8, maksimalt 15.
Påmelding /spørsmål på e-post:
Shirank82@gmail.com

Betaling enten via vipp (130584), eller til:
1644 0738 919 (Ås fysioterapi og treningssenter).

– Ved evt sykdom, forlenges kurset


Comments are closed.